«Понаровская какая-то стала»: Алла Довлатова изменилась до неузнаваемости

Рост, вес, возраст. Сколько лет Алле Довлатовой

Многие любители юмора следят за творческой деятельностью Аллы Довлатовой. Они восхищаются её красотой и изяществом. Алла Довлатова, фото в молодости и сейчас которой поражает всех вокруг своей ослепительной улыбкой, заявляет, что иногда у неё такие кошки скребут, но стоит оператору навести на неё камеру, она сразу же преображается.

Rost-ves-vozrast.-Skolko-let-Alle-Dovlatovoj-foto.jpg

Алла Довлатова: рост, вес и параметры фигуры ^

Позднее она ушла на «Модерн», но наибольшую известность ей принес проект на «Русском радио». Кроме того, в то время она успевала совмещать и работу на телевидении: вела телепередачи и снималась в сериалах.

dovlatova-1.jpg

Алла Довлатова: рост 164 см, вес 56 кг

В ее фильмографии насчитываются 16 ролей в различных кинокартинах: «Улицы разбитых фонарей», где она сыграла журналистку Аллу, а также несколько сезонов «Тайн следствия», «Мангуст», «Кавалеры морской звезды», «Кто в доме хозяин?», «Соло для пистолета с оркестром», «Мама-Москва», «Неравный брак» и «Трое в Коми».

В 1995 году Алла вышла замуж за Дмитрия Лютого, от которого родила дочь Дарью и сына Павла, но через 12 лет брака супруги развелись. В 2007 году телеведущая зарегистрировала отношения с подполковником полиции Алексеем Бородой, и спустя некоторое время родила дочь Александру.

dovlatova-2.jpg

Фото Аллы Довлатовой с детьми

Как признается Алла, после первой беременности она ужаснулась от цифры на весах: она поправилась на 15 кг. Вернуть стройную фигуру ей помогла особая диета, а потом, во время второй и третьей беременностей она просто контролировала свое питание, т.к. поняла, что снова худеть будет тяжело.

Как худеет Алла Довлатова

На данный момент рост и вес Аллы Довлатовой равны 164 см и 56 кг. Сложно поверить, но после рождения первого ребенка она весила более 70 кг, и когда захотела похудеть – обратилась к подруге, которая посоветовала ей за несколько минут до еды съедать немного сыра моцареллы, объяснив это тем, что он содержит не слишком много калорий, а благодаря имеющимся в нем белкам быстро проходит чувство голода.

Также известны и другие секреты молодости и красоты от Аллы Довлатовой:

  • Она не ест после 6 вечера, а если возвращается домой позднее или ужинает с мужем, который не придерживается никаких диет и любит калорийную пищу – ограничивается одним огурцом или сладким перцем;
  • Алла регулярно посещает бассейн. Когда ей было 20 лет, она ходила в тренажерный зал, но у нее ее тело быстро стало рельефным, и тогда тренер посоветовал ей плавание, которым она занимается и до сих пор как любитель;
  • Актриса придерживается дробного питания: кушает каждый 2 часа, но размер ее порций не превышает 200 г;
  • За полчаса до и спустя 20 минут – после еды Алла выпивает по стакану воды, чтобы активизировать метаболизм и притупить аппетит, к тому же жидкость частично наполняет желудок – соответственно, удается кушать меньше;
  • Довлатова отказалась от сладкого и выпечки: такие продукты содержат много калорий, а для организма не представляют никакой ценности.

Главный рецепт стройности Аллы Довлатовой заключается в умеренном питании и запрете на сытные ужины: сейчас вместо калорийных продуктов актриса вечером съедает огурец, хотя раньше сидела на огуречной диете и практически целый месяц питалась только данным овощем.

Биография Аллы Довлатовой

Будущая популярная ведущая появилась на свет в центре культурной столицы Российской Федерации, которым является Ленинград. Официальной датой рождения стало 16 августа 1974 года. Отец – Александр Евстрахин увлекался хоккеем, всю жизнь занимался им профессионально, а потом был избран президентом Хоккейной Федерации. О маме же Аллы почти ничего неизвестно. Сама популярная ведущая говорит, что её мать – инженер. Родители прожили всю жизнь душа в душу и любили свою дочь.

С 15-летнего возраста девушку приглашали вести передачи на телевидении и радио. Всоре она стала вести «Невскую волну», популярную передачу в 80-х годах для детей и юношества.

С начала нового тысячелетия популярная ведущая начинает жить и работать в Москве, где становится ведущей «Русского радио». В это же время она начинает вести рейтинговую передачу «Золотой Граммофон». Алла принимает предложение и переходит на телевидение, где начинает работать в ряде телепроектов, в том числе и «Девчатах». Но её тянуло обратно, поэтому вскоре её можно было снова услышать на «Русском радио».

Biografiya-Ally-Dovlatovoj-foto.jpeg

Параллельно с работой на радио и телевидении Довлатова снимается в нескольких популярных киносериалах, а также принимает участие в театральных постановках. Но по-настоящему любимой деятельностью женщины является роль ведущей, которую она выполняет с охотой и любовью.

Как похудела Алла Довлатова: меню и рецепты ^

Dieta-Ally-Dovlatovoj-otzyvy.png

Алла Довлатова всегда в отличной форме: как ей это удается, секреты стройности и молодости

Правила похудения от Аллы Довлатовой:

  • Нельзя есть после 18.00;
  • За 40 минут до еды нужно скушать пару небольших шариков моцареллы, через 20 минут – выпить 200 г негазированной воды. Также жидкость нужно пить и спустя 20 минут после приема пищи;
  • Хотя бы на период диеты нужно отказаться от выпечки и сладостей;
  • Свой рацион следует составлять из полезных и низкокалорийных продуктов: постных сортах рыбы и мяса, овощей, ягод, фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, зелени, сыров, куриных яиц, каш.

Быстрая диета Аллы Довлатовой для похудения

Как говорилось ранее, после первой беременности Алла боролась с лишним весом при помощи строгой огуречной диеты, суть которой заключается в следующем:

dovlatova-5.jpg

  • Каждый день необходимо съедать до 1,5 кг свежих огурцов. Другие продукты запрещены;
  • Необходимо соблюдать питьевой режим: выпивать по 2 л негазированной воды ежедневно.

Повседневная диета Аллы Довлатовой: меню

Сейчас для поддержания веса телеведущая питается примерно по такому меню:

  • На завтрак она кушает паровой омлет или овсяную кашу, пьет несладкий чай;
  • На ланч съедает фруктовый салат;
  • Обедает супом на курином бульоне, а также салатом из морепродуктов и парой ломтиков хлеба;
  • На полдник пьет овощной или фруктовый сок;
  • Ужинает овощным салатом.

Рецепты диеты от Аллы Довлатовой

Рецепт парового омлета:

  • Взбиваем венчиком 2-3 сырых яйца, добавляем к ним немного молока и еще раз перемешиваем, предварительно посолив;
  • Выливаем смесь в форму, кипятим воду в кастрюле, устанавливаем на нее дуршлаг, а в него помещаем формочку с омлетом;
  • Готовим на пару 15 минут под закрытой крышкой.

Рецепт овощного салата:

  • Режем соломкой огурцы, измельчаем сладкий перец и томаты;
  • Все перемешиваем, заправляем нежирным кефиром или растительным маслом, посыпаем сверху тертым сыром.

Рецепт фруктового салата:

  • Смешиваем в миске 1 ч.л. апельсиновой цедры и 200 г сока, добавляем туда измельченный апельсин, грушу, яблоко и ягоды винограда;
  • Накрываем все крышкой, ставим на несколько часов в холодильник;
  • Перед подачей добавляем кусочки банана и листья мяты.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Татьяны Васильевой.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий