«После 35 лет халява закончилась»: Равшана Куркова раскрыла секрет стройности

Илья Бачурин

Отношения Равшаны и одного из самых завидных женихов Москвы начали развиваться на Бали в 2012 году.

753010.jpg

Но познакомилась пара еще на «Кинотавре». Руководитель «Главкино» Бачурин в 2013 году сделал Равшане предложение. Однако со свадьбой мужчина не торопился.

752995.jpg

Отношения между парой начали портиться. Последней каплей, которая привела к расставанию, стала откровенная фотосессия Курковой в мужском журнале.

-летняя Равшана Куркова поделилась секретами стройности и молодости

Здоровый подход к своему питанию!

Каждая женщина мечтает найти тот самый секрет вечной молодости, красоты и стройности. К сожалению, без работы над собой и некоторые ограничений достичь этого невозможно. Гены тоже могут сыграть свою роль, но даже они не гарантируют отличный результат.

А вот результат постоянной работы над собой постоянно демонстрирует актриса Равшана Куркова. Звезда фильмов “Без границ”, “Хардкор” и “Что творят мужчины” всегда выделялась при помощи пышных волос, лучезарной улыбки и очень стройной фигуре.

В свои 38 лет Равшана выглядит намного младше. И даже тот факт, что она весит 50 килограммов при росте 179 сантиметров, не делает ее слишком тощей. Актриса совсем не выглядит измученной. Она все такая же лучезарная, активна и очень яркая!

Равшана всегда остается активной, она никогда не сидит на месте.

331142.jpg

Актриса отметила, что ее плотный график тоже не позволяет набрать лишний вес.

09103551-893280-4316.jpg

Она выглядит здоровой, стройной женщиной!

Тем более, что Равшана не любит ограничивать себя в чем-то.

Читайте также:  Как грамотно и правильно познакомиться с мужчиной на работе?

Она ест то, что хочет, но без фанатизма и в умеренных количествах.

Это можно считать основой правильного и здорового питания.

Особенно в том случае, если дополнить это активным образом жизни.

А Равшана живет именно так!

Стоит начать с того, что Равшана воспринимает понятие диеты исключительно медицинским понятием. Актриса считает, что такой тип питание возможен только в случае проблем со здоровьем, а его нельзя использовать самостоятельно без назначения врача.

Равшана Куркова полностью исключила из своего рациона такое мясо, как свинину и самые разные полуфабрикаты, которые считает очень вредными. Она старается ограничивать потребление сладкого и мучного. Зато актриса делает ставку на мясо птицы, овощи, фрукты, разнообразные виды рыбы и говядину.

Звезда начинает свое утро не с кофе, а с жасминового чая. Он тоже отлично тонизирует тело, разум и придает сил. Вместе с тем напиток позволяет расслабиться, не провоцирует перепады давления и резкую смену настроения. А поэтому многим стоит обратить на него внимание!

Равшана обожает спорт и все, что с ним связано. Она занимается танцами и просто дает организму физическую нагрузку. Но актриса не переусердствует в этом плане. Она часто меняет занятия, а так же обожает использовать все новые навыки, полученные на тренировках, в процессе съемок.

Биография

Равшана Матчанова родилась 22 августа1980 года в Ташкенте, в узбекскойактёрской семье . Её отец Бахрам Эркинович Матчанов играл в театре «Ильхом» Марка Вайля, мать — актриса[1] и кинорежиссёр Рано Джалиловна Кубаева. Дядя — режиссёр и сценарист Рауф Кубаев[2]. В кино с 1992 года.

Перед переездом семьи в Москву Равшана окончила музыкальную школу, в старших классах обучалась в частной школе International House в Ташкенте, планировала поступать в Лондонский университет. В конечном итоге она всё же решила остаться в России, училась на филологическом факультете педагогического государственного университета[3].

В 12 лет девочка снялась в картине «Тайна папоротников».

Окончила филологический факультет Московского педагогического государственного университета[4]. Прослушала курс лекций в рамках Высших режиссёрских курсов при ВГИКе и изучала актёрское мастерство под руководством преподавателя Щепкинского театрального училища Татьяны Пышновой. После получения высшего образования продолжала попытки приблизиться к работе на телевидении. В её стаж входили должности ассистента гримёра, помощника режиссёра, редактора ток-шоу[5]. Постепенно Равшана смогла достичь некоторых успехов — получала эпизодические роли и всё чаще появлялась на экранах[3].

Получила известность после съёмок в сериале «Барвиха», созданном телеканалом ТНТ. Известные роли актрисы: Рита («Мёртвые дочери», реж. Павел Руминов, 2007 год), Феруза («На краю стою», реж. Рауф Кубаев, 2008 год), Каби («Офицеры-2», реж. Зиновий Ройзман, 2009 год), Лена («Любовь в большом городе-2», реж. Мариус Вайсберг, 2010 год), Бонни («Вдребезги», реж. Роман Каримов, 2011 год), Нелли («Остров ненужных людей», реж. Эдуард Парри, 2011 год), Кристина («Мамы» реж. Сарик Андреасян, 2011 год), Алиса («Что творят мужчины», реж. Сарик Андреасян, 2012 год), Ольга («Нереальная любовь», реж. Арман Геворгян, 2013 год). Отдельного внимания заслуживает картина призёра Венецианского кинофестиваля, эстонского режиссёра Вейко Ыунпуу «Искушение Святого Тыну» (2009 год), с Равшаной в главной женской роли. Фильм был выдвинут на соискание премии Оскар от Эстонии в 2010 году, был в конкурсной программе кинофестиваля Sundance и кинофестиваля в Карловых Варах (Чехия).

Принимала участие в съёмках клипа Machete «Нежность» и Влади Каста «Сочиняй мечты»[3].

В 2009 года Равшана вместе с Елизаветой Боярской, Максимом Матвеевым, Ольгой Смирновой, Алексеем Филимоновым, Дарьей Чарушей, Александром Алябьевым, Григорием Добрыгиным выступала в танцевально-музыкальном спектакле Олега Глушкова «Rooms».

Детство в Ташкенте

Равшана Матчанова (Курковой она стала после замужества) родилась в Ташкенте в актерской семье. Ее папа работал в труппе узбекского театра «Ильхом», а мама была режиссером и снималась в кино. Как это нередко случается в актерских семьях, воспитанием девочки занималась бабушка, по профессии акушер-гинеколог. Она растила внучку в строгости, прививая ей педантичность и честность. А за творческое развитие будущей актрисы отвечал дедушка, который читал ей сказки и научил мечтать.

Биография Равшаны Курковой

Родилась Равшана в 1980 году в столице Узбекистана – Ташкенте. Творческая атмосфера окружала девочку с самого рождения. Папа — актер театра, а мама — актриса и режиссер кинематографа. Родители Равшаны учились в одном из лучших театральных вузов страны – ВГИКе. Там они познакомились и решили создать семью.С детства Равшана была очарована актерской профессией, знала все тонкости съемочного процесса и мечтала в будущем пойти по стопам своих родителей. Но отец и мать были против такого будущего для своего ребенка и хотели, чтобы она освоила более «серьезную» профессию.

Бахрам Матчанов – отец Равшаны

Рано Кубаева – мама Равшаны

Бабушка и дедушка Равшаны — строгое воспитание и безграничная любовь

Немалую роль в становлении личности актрисы сыграли и ее бабушка и дедушка. Две противоположности, они каждый по-своему повлияли на характер девочки.

1516017099_ravshana-kurkova-12.jpg

На фото – Равшана Куркова в детстве

Бабушка по профессии – врач. Она была сторонником строгого воспитания. Поэтому маленькая Равшана жила по четко установленному графику. Девочке не разрешалось гулять допоздна, время на телефонные разговоры тоже было лимитировано – не больше 15 минут в день. Но, тем не менее, бабушка очень любила свою маленькую внучку. Поэтому полностью взяла на себя ее воспитание, пока 18-летняя мама Равшаны доучивалась во ВГИКе.

1516017083_ravshana-kurkova-13.jpg

На фото — бабушка Равшаны в молодости

Дедушка был более мягким человеком. Актриса до сих пор с теплотой и благодарностью вспоминает их беседы под звездным небом, вечернее чтение книг и увлекательные шахматные турниры. Дедушка стал прообразом идеального мужчины для Равшаны. Она всегда стремилась найти для создания семьи именно такого нежного, заботливого и сильного мужчину, который был бы похож на ее любимого дедушку.

Элитное образование

Не только хорошее воспитание стремилась дать дочке вся ее семья. Немалое внимание было уделено и ее образованию. Девочка обучалась в лучшем учебном заведении во всей Средней Азии – Ташкентской музыкальной школе имени В. Успенского.Затем Равшана училась в не менее престижной частной школе Ташкента – International House. Все предметы в ней преподавались исключительно на английском языке — после окончания школы старшеклассница планировала обучаться в Лондонском университете. В конце 90-х семья переезжает в Москву, где девушка поступила в педагогический университет на филологический факультет.После окончания вуза Равшана Куркова работала редактором ток-шоу на телевидении, а также освоила профессию помощника режиссера. Девушка постоянно стремилась осуществить свою детскую мечту и стать актрисой и режиссером. Поэтому свое основное образование будущая актриса дополнила Высшими режиссерскими курсами. Кроме того, она овладела навыками актерского мастерства, посещая уроки Татьяны Пышновой.

Актерская карьера

Равшана начала сниматься в кинокартинах в раннем возрасте. В 12 лет она поучаствовала в фильме «Тайна Папоротников». Это было философское размышление в стиле арт-хаус от режиссера Рашида Маликова.После окончания режиссерских и актерских курсов Равшана получала много эпизодических, второстепенных ролей. Но известность ей принес фильм «Барвиха», в которой она сыграла роль самой красивой девушки школы и лидера класса, жительницу элитной Рублевки — Анжелу Конкулову.Всего на счету актрисы более 40 киноработ. Причем роли, которые исполняет Равшана – разнохарактерные и совершенно не похожие. У нее нет устоявшегося амплуа, каждый раз она предстает перед зрителем в разных образах. А это говорит о высоких актерских способностях актрисы.На фото – Равшана в фильме «Индийское кино», 2009 г.Наиболее характерной ролью Равшаны считается образ Мавлюды Эдгаровой в фильме «А у нас во дворе». В фильме актриса играет роль женщины-врача, которой пришлось переехать из Самарканда в Москву в поисках пропавшего мужа.На фото — Роль Мавлюды в фильме «А у нас во дворе» принесла еще большую популярность Равшане Курковой.

«В гостях у Урганта» – Равшана о фильме «А у нас во дворе»

Но не только главные роли актрисы вызывают восхищение у поклонников ее таланта, даже второстепенные роли не остаются незамеченными. Например, многим запомнился образ Нелли из фильма «Остров ненужных людей». Здесь Равшане удалась сыграть неоднозначную роль любовницы главного героя – Нелли.Не менее интересные образы актриса создает и на театральной сцене. Она участвует в таких театральных постановках, как «Черный русский», «Иллюзии», «Невыносимо долгие объятия» и пластической драме «Rooms».На фото — спектакль «Невыносимо долгие объятия» с участием Равшаны Курковой.Пробовала свои актерские силы Равшана, снимаясь в клипах. Яркая работа – видео на песню «Нежность» группы Machete. Роль нежной, мечтательной и влюбленной девушки явно удалась актрисе. Именно поэтому не только музыка, но и красивый видеоряд получили высокую оценку у зрителей.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Илья Коршунов
Наш эксперт
Написано статей
134
Добавить комментарий